体能锻炼小能手
为增强幼儿体质，使每位幼儿都能健康快乐的成长，更好掌握在园幼儿的体质现状，有针对性的对幼儿体能状况进行统计分析，2019年5月21日至5月22日，我园对全园幼儿开展了体能测试活动。
为保证体测的顺利进行，让每一位幼儿都可以参加体能测试，保健医生和老师们提前规划场地做好准备工作。
测试前期保健室组织全体教师对体测项目进行了理论知识的培训并进行实操练习。在幼儿的户外活动中，老师通过各种游戏对幼儿进行体测项目练习。测试当日请幼儿穿着运动装、运动鞋(大小合适，方便跑跳,最好不要系带）。并请家长配合，按时送幼儿入园，确保幼儿准时出勤。体测当日请各班教师提前做好幼儿动作指导工作，秩序维持整齐有序。
座位体前屈
。躯干和下肢柔韧性
幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
双脚连续跳
。映儿童协调性和下肢肌肉力量
幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
走平衡木
。反映身体的平衡能力
幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
十米折返跑
。 反映身体的敏感素质
幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
立定跳远
。反映儿童下肢的爆发力幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远
。反映儿童上肢腰腹肌肉力量
幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，以达到激发其心智的全面成长;让孩子拥有强健体魄，自然体力，精神振奋，专注力提高。
此次测试按照《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）制定的项目开展，由幼儿园组织进行。体能测试之后，幼儿园按照体能测试标准对幼儿体能进行统计分析，让教师和家长充分了解班级孩子的身体与动作发展水平，从而有针对性地调整幼儿体育锻炼活动及户外运动项目，呵护幼儿健康、快乐成长。通过此次体能测试活动，让老师们更加了解孩子的各项运动能力，同时也可以及时发现问题，找到提升孩子体能的最佳切入点，从而促进体能的提高。
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